က်န္းမာေရးအတြက္သိသင့္ေသာအေျဖမ်ား

ဒေါက်တာငြိမ်းချမ်းအောင်

500 Kyats ကျပ်
ဒီေန႔ေခတ္မွာ လူေတြအတြက္ အလိုအပ္ဆံုးအရာက စည္းစိမ္ခ်မ္းသာ၊ ၾသဇာအာဏာေတြ မဟုတ္ပါဘူး။ အာေရာဂ်ံ ပထမံံလာဘံလို႔ ဆိုၾကတဲ့ က်န္းမာေရးပါ။ ဒါေပမယ့့္ လူေတြဟာ ေန႔စဥ္ လႈပ္႐ွား႐ုန္းကန္ရင္း က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ျပဳမႈေနထိုင္သင့္တာေတြကို အေလးဂ႐ုျပဳမႈ နည္းပါးလာၾကပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ဗဟုသုတေတြကို ေလ့လာသိ႐ွိမႈ နည္းပါးျခင္းေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ စာဖတ္သူအမ်ားအေနနနဲ႔ ဒီစာအုပ္ပါ က်န္းမာေရးအတြက္ သိသင့္တာမ်ားကို အေျဖ႐ွာဖတ္ၾကည့္ဖို႔ တကူးတက အခ်ိန္ေပးေနစရာ မလိုပါဘူး။ ခဏတာ အားလပ္တဲ့အခ်ိန္ေလးေတြမွာပဲ တို႔ထိေလ့လာသြား႐ံုနဲ႔ စာအုပ္ထဲမွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့ အာဟာရ၊ ဗီတာမင္၊ ေရ အပါအဝင္ သက္ေစာင့္ဓာတ္၊ ေရာဂါေဗဒဆိုင္ရာ၊ ေနထိုင္ျပဳမူမႈဆုိင္ရာ စတဲ့ အသိအျမင္ေတြက သင့္ရဲ႕ ေန႔စဥ္ လႈပ္႐ွား ႐ုန္းကန္ေနရမႈေတြကို က်န္းမာေရးျပည့္ဝတဲ့ အခ်ိန္ေတြအျဖစ္ ေဖာ္ေဆာင္ေပးသြားႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။